Santamadre Recovery Protein Ratio 2:1 800 gr Fragola
Brand: Santamadre
Santamadre Recovery Protein Ratio 2:1 - 800 g Santamadre Recovery Protein Ratio 2:1 è un recovery drink in polvere da 800 g formulato con rapporto carboidrati/proteine 2:1, disponibile in gusto cioccolato e fragola e pensato per essere sciolto in acqua subito dopo un'attività fisica prolungata o intensa. Recovery drink 2:1 per il post allenamento Dopo un'uscita in bici, una long run o una sessione intensa in palestra le riserve di glicogeno muscolare risultano parzialmente esaurite e serve un apporto tempestivo di carboidrati insieme a proteine di qualità. Recovery Protein Ratio 2:1 mette insieme carboidrati e proteine in rapporto 2:1, la proporzione più studiata in letteratura sportiva per il recupero muscolare e la resintesi del glicogeno post-esercizio. Il formato in polvere da 800 g rende ogni dose personalizzabile in base alla durata dell'allenamento, con gusto cioccolato o fragola per una bevanda gradevole anche a temperatura ambiente. Caratteristiche principali Formato in polvere da 800 g con misurino incluso Rapporto carboidrati/proteine 2:1, pattern classico del recupero Formula completa in un'unica bevanda: no need di whey + carbo separati Gusti cioccolato e fragola Dose base di 30 g (4 misurini) da sciogliere in 300 ml d'acqua Emulsionante lecitina di soia, senza olio di palma Adatto a ciclismo di lunga durata, maratona, triathlon, trail A chi è consigliato Santamadre Recovery Protein Ratio 2:1 È pensato per chi affronta sedute di endurance prolungate e cerca una soluzione già bilanciata per il recupero immediato post-allenamento. Ciclisti gran fondisti dopo uscite superiori alle 2 ore Runner in preparazione mezza maratona e maratona nelle giornate di long run Triatleti e duatleti al termine delle sessioni combinate Trail runner al rientro da uscite tecniche o gare Atleti di sport di squadra dopo doppie sedute Frequentatori di sala pesi che cercano un post-workout completo, non solo proteine Quando e come assumere Santamadre Recovery Protein Ratio 2:1 Secondo l'etichetta si consiglia di sciogliere 30 g (4 misurini) in 300 ml di acqua, preferibilmente entro 30 minuti dal termine dell'attività fisica, agitando fino a ottenere una bevanda omogenea. Esempi di utilizzo La quantità può essere adattata alla durata e all'intensità dell'allenamento, ma resta un post-workout: non sostituisce i pasti principali. Long run domenicale > 90 minuti: 30 g in 300 ml d'acqua entro 30 minuti dal rientro Uscita in bici da fondo 3–5 ore: doppia dose (60 g) da suddividere entro le due ore successive Doppia seduta triathlon: 30 g subito dopo la prima seduta, pasto solido tra le due Gara trail o granfondo: 30–45 g nella "finestra" dei primi 30 minuti post-arrivo Ingredienti Miscela di carboidrati e proteine del siero del latte in rapporto 2:1, emulsionante lecitina di soia, aromi, edulcoranti stevia e sucralosio (varia per gusto secondo etichetta). La combinazione carbo-prot 2:1 è tra le più utilizzate nei recovery drink perché fornisce contemporaneamente il...
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